Sexe et santé : que gagne-t-on à faire de l’amour ?

Que l’on soit homme ou femme, on adore faire l’amour. C’est tout naturel. L’acte sexuel est un moment extraordinaire qui nous fait vivre des choses qu’on n’arrive même pas à exprimer. En plus du plaisir, le sexe est un allié parfait pour notre santé. Il est vrai qu’on n’y pense pas tout de suite, mais le sexe a de nombreux effets bénéfiques sur la santé de l’homme et de la femme. Nous vous invitons à découvrir les bienfaits du sexe prouvés scientifiquement sur notre santé.


Maintenir une bonne forme physique !

L’activité sexuelle est une véritable activité physique. Elle permet dans ce sens de se maintenir en forme. En effet, on estime qu’une activité sexuelle de 10 minutes permet de dépenser jusqu’à 50 calories. Au cours de l’acte sexuel, notre organisme libère des endorphines qui sont des hormones qui procurent une sensation de relâchement physique propice à la détente et à la satisfaction.


Protéger le cœur :

Lorsque décide par exemple de vivre l’expérience d’un plan sexe, on ne mesure pas forcément les bienfaits qui en découlent pour notre cœur. En effet, l’activité sexuelle augmente le rythme cardiaque et stimule de ce fait la circulation du sang. Ainsi, les rapports sexuels permettent de maintenir une bonne pression artérielle et de stimuler le système cardiaque. 


Améliorer la qualité du sommeil et la santé mentale :

Avez-vous remarqué qu’après le sexe le soir, on dort plus tendrement jusqu’au petit matin ? En fait, des études ont démontré que lorsque nous faisons l’amour, cela augmente la production d’ocytocine et de mélatonine dans notre corps. Ces deux hormones améliorent notre sommeil. De même, l’activité sexuelle stimule la production de neurones qui améliorent les capacités de notre mémoire.


Pour finir, sachez que le plaisir et la satisfaction que nous ressentons après le sexe sont également bons pour notre santé.










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